Zonder krukken lopen?
Lopen met krukken bouw je af in overleg met de fysiotherapeut.
Na een heupoperatie begint het echte werk: herstel en revalidatie. Hoewel de heupprothese is geplaatst, betekent dat niet dat je direct pijnvrij bent. Om het beste resultaat te bereiken en zo snel mogelijk weer mobiel te zijn, komt de fysiotherapeut al in de kliniek bij je langs.
In de eerste periode na de operatie loop je met krukken. De prothese is meteen belastbaar, maar de wond en het gewrichtskapsel hebben tijd nodig om te genezen. Door de pijn kun je soms door je been zakken, daarom gebruik je krukken totdat je veilig zonder kunt lopen. Samen met de fysiotherapeut werk je aan het herstellen van je mobiliteit, en dit begint vrijwel direct na de operatie.
Na de operatie is het belangrijk om regelmatig oefeningen te doen. Hiermee versterk je de spieren en het kapsel rondom de heup, zodat ze sterker en soepeler worden. De fysiotherapeut begeleidt je stap voor stap door dit proces.
De ervaringen van mensen die een heupvervangende operatie hebben ondergaan, variëren afhankelijk van factoren zoals hun gezondheid, de ernst van de heupklachten voor de operatie en hoe goed ze het revalidatieproces volgen.
Na de heupoperatie begint de revalidatie, en de duur hiervan verschilt per persoon. Over het algemeen vindt het grootste deel van het herstel plaats binnen de eerste 6 weken tot 3 maanden. In sommige gevallen kan het echter tot een jaar duren voordat het uiteindelijke resultaat is bereikt.
Lopen met krukken bouw je af in overleg met de fysiotherapeut.
In overleg met de fysiotherapeut mag je zodra de heup het toelaat beginnen met trainen op een hometrainer.
Als na de operatie de functie van de heup goed is én je zelfstandig zonder krukken kunt lopen mag je weer autorijden. Ook dit in overleg met de fysiotherapeut
Kort na de operatie kun je pijn ervaren, die we bestrijden met pijnmedicatie. De pijn na het plaatsen van een heup- of knieprothese vermindert doorgaans na ongeveer twee weken. In de weken daarna zal de pijn geleidelijk verder afnemen. Na drie tot vier maanden merk je meestal een aanzienlijke verbetering, al kan het bij sommige mensen tot een jaar duren voordat ze volledig hersteld zijn.
Ja. Dat wil zeggen: na je herstel kan je het normale leven weer oppakken. Matig intensief bewegen, zoals fietsen en wandelen is weer mogelijk. Er zijn ook mensen die weer intensief bewegen met een heupprothese, bijvoorbeeld skiën of hardlopen. Dit is vaak mogelijk, maar brengt op termijn grotere slijtagerisico’s met zich mee. Wat voorop staat is je kwaliteit van leven; bewegen is gezond.
